Nói chung, những người không liên lạc với cảm xúc của họ có xu hướng nghĩ rằng cảm xúc của họ là không quan trọng.
(In general, people who aren't in touch with their emotions tend to think their emotions are unimportant.)
Trong cuốn sách "Sphere" của Michael Crichton, khái niệm được trình bày rằng những cá nhân thiếu nhận thức về cảm xúc thường loại bỏ cảm xúc của họ là không đáng kể. Điều này cho thấy sự mất kết nối giữa những trải nghiệm cảm xúc của một người và giá trị nhận thức của họ, dẫn đến sự thiếu hiểu biết về tầm quan trọng của cảm xúc trong việc định hình suy nghĩ và hành động.
Ý tưởng này nêu bật chủ đề rộng hơn về cách trí tuệ cảm xúc đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tinh thần của một người. Bằng cách nhận ra và thừa nhận cảm xúc của họ, các cá nhân có thể điều hướng cuộc sống bên trong của họ hiệu quả hơn, dẫn đến các mối quan hệ lành mạnh hơn và tự nhận thức hơn.