Trong "Thứ Ba với Morrie", Mitch Albom phản ánh về những lời sâu sắc của Morrie Schwartz, người ủng hộ một số lượng hạn chế tự thương hại. Morrie cho rằng việc cho phép bản thân trải nghiệm một phần nhỏ tự thương hại mỗi ngày, chẳng hạn như một vài giọt nước mắt mỗi sáng, có thể tạo ra một bản phát hành cathartic mà không để nó thống trị một cuộc sống. Cách tiếp cận này tương phản mạnh mẽ với những người đắm mình trong sự tự thương hại trong thời gian dài, điều này có thể không hiệu quả và bất lợi.

Albom xem xét mức độ hiệu quả của các cá nhân để áp đặt giới hạn hàng ngày lên sự tự thương hại, sử dụng ví dụ của Morrie làm nguồn cảm hứng. Bằng cách hạn chế tự thương hại, các cá nhân có thể được khuyến khích tập trung nhiều hơn vào việc sống đầy đủ và tham gia tích cực với cuộc sống của họ, thay vì bị lạc trong nỗi buồn. Ý tưởng này cộng hưởng sâu sắc, đặc biệt là với trận chiến của Morrie với một căn bệnh suy nhược, nhấn mạnh rằng ngay cả khi đối mặt với khó khăn, nó có thể quản lý cảm xúc một cách xây dựng.