Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường giữ những thói quen không còn mang lại cho chúng ta niềm vui hay sự thoải mái. Sự gắn bó này có thể xuất phát từ nỗi sợ thay đổi hoặc không muốn mạo hiểm vào những trải nghiệm mới. Chúng tôi có thể tiếp tục với những thói quen này vì thói quen tuyệt đối, ngay cả khi chúng không phục vụ hạnh phúc của chúng tôi. Điều này có thể ngăn chúng ta khám phá nhiều cách hoàn thành hơn để tiếp cận cuộc sống.

Lama Surya Das, trong "Buông tay người bạn từng là", nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thoát khỏi các mô hình lỗi thời này. Nắm bắt sự thay đổi là điều cần thiết cho sự phát triển và thăm dò cá nhân. Bằng cách buông bỏ quen thuộc, chúng tôi mở ra những khả năng mới và làm phong phú cuộc sống của chúng tôi bằng những trải nghiệm thực sự cộng hưởng với chúng tôi.