Hãy ngừng chuyển sang chế độ ăn kiêng lỗi thời và sử dụng cảm giác thông thường.
(Stop turning to fad diets and use common sense.)
Câu trích dẫn này nhấn mạnh tầm quan trọng của sự đơn giản và thiết thực trong các lựa chọn về sức khỏe và thể chất. Thông thường, chúng ta bị cám dỗ bởi những xu hướng mới nhất và những cách sửa chữa nhanh chóng, nhưng sự tiến bộ thực sự đến từ sự nhất quán và thói quen hợp lý. Dựa vào lẽ thường sẽ khuyến khích thay đổi lối sống bền vững hơn là những chế độ ăn kiêng thoáng qua có thể không hiệu quả. Nó nhắc nhở chúng ta rằng kiến thức nội bộ và sự điều độ thì đáng tin cậy hơn việc chạy theo những giải pháp hợp thời.