Sự thật là tôi không phải là kẻ đồng lõa. Tôi ghét căng thẳng. Bên ngoài tôi có thể tỏ ra bình tĩnh nhưng bên trong mọi chuyện vẫn đang diễn ra.
(The truth is, I'm not a coper. I hate stress. I might appear calm externally but internally it's all going on.)
Câu trích dẫn này tiết lộ bản chất phức tạp của khả năng phục hồi cảm xúc. Nhiều người khoác lên vẻ ngoài bình tĩnh để che giấu sự bất ổn bên trong, làm nổi bật sự khó khăn trong việc quản lý căng thẳng một cách công khai. Nó nhấn mạnh rằng vẻ bề ngoài có thể bị đánh lừa và việc thừa nhận những khó khăn của một người là một bước quan trọng hướng tới hạnh phúc thực sự. Sự trung thực khi thừa nhận mình không đối phó tốt sẽ khuyến khích tính xác thực và sự tự nhận thức, nhắc nhở chúng ta rằng tính dễ bị tổn thương là một phần trải nghiệm của con người và việc tìm kiếm sự hỗ trợ là điều bình thường.
