我不想在年事已高的时候看起来很老,所以我每天都会进行半小时的健步走,这有助于减轻体重。

我不想在年事已高的时候看起来很老,所以我每天都会进行半小时的健步走,这有助于减轻体重。


(I don't want to look old in my advanced years so I go on a power walk for half an hour every day, and it helps to keep the pounds off.)

📖 Kate Garraway

🌍 英语

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通过日常锻炼保持健康和活力是一个值得称赞的目标。这句话强调了坚持和自我保健对于优雅衰老的重要性。结合诸如力量步行之类的简单活动可以显着影响外表和整体健康,是衰老和健康管理的积极主动方法。

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十二月 30, 2025

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