在充满挑战的时期,与值得信赖的人分享我们的感受和想法可以带来难以置信的治愈和力量。它促进联系,提供情感缓解,并经常提供我们自己可能看不到的新观点。通过与家人、朋友或专业人士的对话,可以帮助我们更有效地应对消极情绪和困难,并加强在我们最需要时提供支持。开放的沟通是情绪恢复和恢复的重要组成部分。