我认为健身是一种必需品，就像你如何喝水、吃饭一样，应该以专注的方式看待健身。人们会显得清新、快乐。如果你快乐，你在某种程度上看起来很合适。
(I look at fitness as a necessity in the same way as how you drink water, eat food, one should look at fitness in a dedicated way. People will look fresh and happy. If you are happy, you in a way look fit.)
健身通常仅仅被视为一种人们选择的活动或养生法，但阿琼·拉姆帕尔的这句话促使我们完全改变我们的观点。健身不是可有可无的，也不是事后才想到的。它是我们日常生活的固有组成部分，类似于喝水或吃食物。这个类比深刻地强调了身体健康在我们整体生活经历中所发挥的根本作用。当一个人全身心投入健身并将其视为一项必要的练习时，其好处远远超出了单纯的外表。这句话通过认识到幸福所带来的可见光环，雄辩地将健康与情感健康联系起来。一个真正快乐的人会散发出一种光芒，这种光芒本身就可能被认为是身体健康，暗示着身体和心灵之间的整体联系。
致力于健身还涉及精神上的转变——不仅致力于体育锻炼，而且致力于支持持续健康和幸福的生活方式。这意味着严肃对待健身，类似于基本需求，这鼓励一致性并培养自我保健。通过健身来照顾身体会产生连锁反应；它在你的日常生活中唤醒了一种全新的视角和一种快乐的存在，最终反映在你的外表和你的举止上。
因此，这句话弥合了外在健康和内在幸福之间的差距，提醒我们两者经常共存、共同繁荣。这是对健身的邀请，不仅仅是出于外部原因，而且是对全人健康的奉献，强调身体健康和情感幸福之间的美好协同作用。
