如果你对我们的疾病数量感到惊讶，那就数一数我们的厨师吧。
(If you are surprised at the number of our maladies, count our cooks.)
这句话对人类身体和道德疾病的潜在根源进行了令人信服的反思。它表明，我们的许多问题和弱点可能源于我们周围培养的环境和习惯，例如与我们消费的东西以及我们如何对待我们的身体和精神有关的习惯。提到“厨师”可以用隐喻的方式来理解，它不仅表示烹饪方法，还表示影响、护理以及我们每天做出的影响我们健康和福祉的选择的更广泛概念。
在当今的背景下，这句话与人们的理解产生了深刻的共鸣，即生活方式的选择——尤其是饮食、压力管理和社会影响——在我们的整体健康中发挥着至关重要的作用。当我们看待肥胖、心脏病甚至心理健康问题等疾病时，其根源往往与我们的习惯有关，包括营养不良、缺乏锻炼、不健康的社会环境或过度接触有害物质。这里比喻的“厨师”也可以象征社会影响，包括媒体、广告和文化规范，它们极大地塑造了我们的行为和观念。
此外，这句话巧妙地强调了自我意识和警惕的重要性。如果我们对这些疾病的流行感到惊讶，也许是因为我们低估了环境和日常生活的影响。我们不会责怪或感到无助，而是会反思我们的日常选择如何对我们的健康做出贡献。这个想法让我们思考，如果我们仔细检查并改变导致我们痛苦的“成分”和“食谱”（影响和习惯），许多问题都可以减轻或避免。
通过思考谁或什么构成了我们的“厨师”，我们承认对我们施加的多方面影响。我们深入了解个人责任、环保意识和积极主动的关怀对于追求平衡和健康生活的重要性。这种反思在道德和社会层面上同样重要，强调如果我们愿意仔细检查我们的影响，痛苦的根源往往就在我们的控制范围内。
