如果您要求您的孩子锻炼身体，那么您最好也这样做。实践你所宣扬的。
(If you're asking your kids to exercise, then you better do it, too. Practice what you preach.)
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这句话强调了以身作则的重要性，特别是在向他人（尤其是儿童）传授价值观或习惯时。它建议父母和监护人应该体现他们希望在孩子身上看到的行为和纪律，否则他们的话就会失去可信度。当成年人通过自己的行动表现出对健康生活的承诺时，他们就更有可能激励孩子效仿。这一原则不仅限于体育锻炼。它适用于正直、善良、职业道德和其他美德。孩子们是敏锐的观察者，经常模仿他们在家里看到的行为——无论是好还是坏。如果父母要求诚实但经常欺骗，孩子很可能会采取类似的模式。相反，塑造期望的行为会创造一个促进成长和学习的一致环境。它还教导责任感；承认行动胜于雄辩，这表明了诚实和成熟。言行一致可以在家庭纽带内外建立信任和尊重。这提醒我们，真正的影响力来自于活生生的榜样，而不仅仅是指导。通过体现他们希望孩子学习的原则，成年人不仅可以更有效地教学，而且可以培养自己的诚信。最终，这句话强调了领导力始于自我意识和自律，提醒我们行动往往胜于雄辩，我们有责任通过自己的行为塑造下一代的行为。
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