爬山应该尽可能不费力、不带欲望。你自己本性的现实应该决定速度。如果你变得焦躁不安，就加快速度。如果你感到气喘吁吁，放慢速度。你在焦躁和疲惫之间保持平衡爬山。然后，当你不再提前思考时，每一步就不再只是达到目的的手段，而且本身就是一次独特的事件。
(Mountains should be climbed with as little effort as possible and without desire. The reality of your own nature should determine the speed. If you become restless speed up. If you become winded slow down. You climb the mountain in an equilibrium between restlessness and exhaustion. Then when you're no longer thinking ahead each footstep isn't just a means to an end but a unique event in itself.)
这句话为应对生活挑战和个人成长提供了深刻的视角。它强调让我们的努力与我们的内在状态相一致的重要性，而不是外部强加的期望或愿望。以最小的努力爬山并且不执着于特定结果的理念提倡用心参与。当我们与自然节奏和谐相处时——精力充沛时加快速度，疲劳时放慢速度——我们就可以促进可持续和平衡的旅程。这种平衡可以最大程度地减少不必要的压力，让我们每时每刻都保持在场，将日常步骤转化为有意义的体验。每一步都应该成为一次独特的事件，这个想法强调了每一个行动中正念和专注的价值，鼓励我们品味过程，而不仅仅是关注结果。这种方法可以减轻压力，增加满足感，并在个人追求和日常生活中培养和谐感。拥抱这一哲学要求我们与自己的直觉保持一致，接受自己的局限性，并以耐心和意识继续前进。最终，它提醒我们，真正的进步在于与自己的协调，旅程本身与目的地同样重要——如果不是更重要的话。
