自言自语的好处之一是你知道至少有人在听。

自言自语的好处之一是你知道至少有人在听。

(One advantage of talking to yourself is that you know at least somebody's listening.)

📖 Franklin P. Jones

🌍 美国人

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与自己对话通常被视为孤独甚至古怪的标志，但它也揭示了人类对联系和验证的深刻需求。当我们大声自言自语时，我们不仅仅是在讲述自己的想法，更是在讲述自己的想法。我们正在积极地处理想法、情感和决定。这个行为就像一面镜子，让我们听到自己的声音，并从外部角度评估我们的想法和感受。它在压力或困惑的时刻特别有用，可以在无法进行外部聊天时提供清晰的信息。许多成功人士发现，大声讨论问题有助于巩固他们的计划、理解复杂的问题，或者只是增强对自己决策的信心。此外，它强调了人类寻求理解和陪伴的倾向，说明有时，我们内心的对话弥合了孤独的鸿沟。这句话令人愉快地将自言自语的感觉从病态的奇怪转变为实际上富有洞察力的——如果没有其他人在听，至少我们是在与一个总是理解我们的人交谈：我们自己。这个小举动成为一种自我同情的形式，并提醒我们，在孤独的时刻，我们自己的声音可以成为安慰和对话的源泉，引导我们度过生活的不确定性。它强调了自我意识、正念以及人类内在渴望被倾听和认可的重要性，即使这只是我们自己的反思。

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六月 26, 2025

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