人们为了未来而牺牲现在。但生命只存在于当下。这就是为什么我们应该以每一步都能带我们到达此时此地的方式行走。
(People sacrifice the present for the future. But life is available only in the present. That is why we should walk in such a way that every step can bring us to the here and the now.)
[反思活在当下的本质
一行禅师的这句话强调了正念和充分存在于我们生活中的重要性。我们常常发现自己陷入了推迟幸福或满足的陷阱，总是带着希望和野心展望未来，有时会掩盖当下的简单美丽。虽然计划和远见至关重要，但危险在于忽视目前存在的丰富性。
以这样一种方式行走的隐喻是，每一步都引导我们到达此时此地，这是强大的。它提醒我们，生命的真正价值并不是隐藏在遥远的未来，而是植根于我们的日常经历中——我们的对话、我们的感受、我们沉浸其中的环境。有意识地活在当下可以让我们充分欣赏生活的细微差别，减轻压力，增强我们的人际关系，促进平和感。
在一个忙碌的世界中，练习正念可能具有挑战性，但它是一种激进的存在行为——品尝一杯茶，在谈话中专心倾听，或者只是注意我们的呼吸。当我们将注意力转移到当前时刻的即时性时，我们开始意识到生活并不是一场朝着遥远目标的持续竞赛，而是一系列等待拥抱的当下时刻。这样的生活可以培养感恩之心，加深我们的生活体验，让旅程变得更有意义。
最终，这句话鼓励我们不要推迟幸福，而是要在此时此地，在我们今天采取的每一步中充分地找到它。
---一行禅师---
