不治之症是想象出来的病
(The incurable ills are the imaginary ills)
玛丽·冯·艾伯纳-埃森巴赫的这句话引发了人们对苦难本质和人类对痛苦的看法的深刻思考。它表明，最持久和无法治疗的疾病不一定是那些以具体方式折磨身体或心灵的疾病，而是那些存在于想象中的疾病——恐惧、焦虑和担忧，这些疾病没有具体的根源，但却会造成真正的痛苦。这种观点与这样的理解是一致的，即心理和情感斗争往往源于想象的场景或恐惧，这些场景或恐惧放大了慢性患者所经历的无助感。
这句话给我留下深刻印象的是，它微妙地鼓励人们区分有形的问题和我们在头脑中创造的问题。想象中的疾病可能是非理性的恐惧、对失败或拒绝的先入为主的观念，或者对尚未发生或可能永远不会发生的痛苦的预期。大脑设想最坏情况的能力可能会让人瘫痪，加深潜在的绝望感，有时比身体疾病更痛苦。将这些想象中的痛苦视为“无法治愈”，凸显了它们的顽强：虽然医疗干预通常可以缓解身体疾病，但想象中疾病的消除需要感知和自我意识的转变，这个过程可能是复杂的、缓慢的和持续的。
此外，这句话引起了人们对那些遭受心理健康问题或内心挣扎的人的同情，这些问题可能外表上不明显，但可能具有深远的破坏性。它强调了解决那些不易诊断和治疗的疾病的挑战，提醒我们人类的全部痛苦包括由想象力造成的身体和心灵。
这种观点也鼓励我们以正念的方式对待自己的担忧。通过将想象中的疾病视为无法治愈的痛苦的根源，我们可以培养情绪恢复能力和更健康的认知习惯。正念、认知行为疗法或哲学接受等技术可以帮助减轻这些想象中的疾病的控制，即使完全根除它们仍然很困难。
最终，这句话是对人类心灵力量的深刻观察——它如何既造成伤害又掌握治愈的关键。它要求我们反思自己的内心叙述和恐惧，敦促我们对人们所承受的无形斗争有富有同情心和细致入微的理解。
