通过歌曲创作等创造性的方式表达情感可以带来难以置信的治疗效果。通过将感受转化为音乐,个人可以处理自己的想法并找到缓解,将无形的情感转化为有形的东西。这种创造行为不仅有助于更好地了解自己,而且还提供了一种与可能有相同感觉的其他人联系的方式。在心烦意乱或困扰时写歌凸显了艺术作为情感释放和治愈形式的力量。