يمكن تقطير جوهر السعادة ، كما هو موضح في "Act of War" لبراد ثور إلى ثلاثة عناصر أساسية. أولاً ، يوفر وجود مساعي أو أنشطة جذابة في الحياة شعورًا بالهدف والوفاء. يمكن أن تتراوح هذه بين وظائف إلى الهوايات التي تشغل وقتنا وعقلنا ، والمساهمة في رضا العام.
ثانياً ، لا يمكن المبالغة في أهمية العلاقات. تثير العلاقات المحبة مع الآخرين حياتنا ، وخلق أنظمة الدعم والذكريات العزيزة. أخيرًا ، غرس توقع الأحداث أو الأهداف المستقبلية الأمل والإثارة ، مما يدفعنا إلى الأمام. معا ، هذه الجوانب الثلاثة - أنشطة مفيدة ، وعلاقات ذات مغزى ، والأمل في المستقبل - تشكل أساس حياة سعيدة.