أود أن أبدو مثل مادونا عندما أكون في مثل عمرها. أنا أيضًا أنظر إلى الرياضيين وأحب أجسادهم. لقد أردت دائمًا أن أكون عضليًا وليس نحيفًا. هناك الكثير من النساء يمارسن رياضة اليويو، لكنني دائمًا على دراية بما إذا كنت أفقد لياقتي قليلاً. أنا لا أنظر أبدًا إلى المقاييس ولكن يمكنني أن أقول ذلك. يذهب على بطني وبوم.
(I'd like to look like Madonna when I'm her age. I also look at athletes and love their bodies. I've always wanted to be muscly, not skinny. A lot of women yo-yo around, but I'm always aware if I'm getting a bit out of shape. I never look at the scales but I can just tell. It goes on my tum and bum.)
يكشف هذا الاقتباس عن منظور حقيقي ومرتبط بصورة الجسم وأهداف اللياقة الشخصية. يُعجب المتحدث بشخصيات بارزة مثل مادونا والرياضيين، ويسلط الضوء على الرغبة في محاكاة صفاتهم الجسدية - القوة والعضلات والثقة - بدلاً من السعي ببساطة إلى النحافة. يحول هذا النهج التركيز من الضغوط المجتمعية إلى رؤية أكثر تمكينًا للصحة والقوة، مع التركيز على كيف يمكن لزيادة الوعي بجسد الفرد أن ينشئ علاقة أكثر صحة معه.
تشير الإشارة إلى عدم وزن الذات ولكن استشعار التغييرات بناءً على إشارات الجسم إلى اتباع نهج ذهني وحدسي للوعي بالجسم، على النقيض من مقاييس اللياقة البدنية الهوس أو السطحية. كما أنه يعني ضمناً بذل جهد واعي للحفاظ على الاتساق والثقة بالجسم على الرغم من الميول المجتمعية للنساء إلى ممارسة اليويو في الحجم. يؤكد القلق بشأن مناطق معينة مثل المعدة والألم على أن شكل الجسم ومظهره لا يزالان يشكلان أهمية مركزية في الإدراك الذاتي لدى الكثيرين، مما يعكس العلامات المبكرة لإيجابية الجسم من خلال التعرف على الشكل الطبيعي وتقديره.
بشكل عام، يدعم هذا الاقتباس وجهة نظر متوازنة لصورة الجسم التي تقدر القوة والحيوية والوعي الذاتي على معايير الجمال التعسفية. إنه يشجع الأفراد على تحديد أهداف شخصية متجذرة في الصحة والسعادة، بدلاً من التحقق الخارجي، مما يجعلها مؤثرة وملهمة لأولئك الذين لديهم اهتمامات مماثلة.
---إيلي جولدينج---
