لا أريد أن أبدو عجوزًا في سنواتي

لا أريد أن أبدو عجوزًا في سنواتي المتقدمة، لذا أمارس المشي السريع لمدة نصف ساعة كل يوم، فهذا يساعد في الحفاظ على الوزن الزائد.

(I don't want to look old in my advanced years so I go on a power walk for half an hour every day, and it helps to keep the pounds off.)

📖 Kate Garraway

🌍 إنجليزي

🎂 May 4, 1967

(0 المراجعات)

Facebook

Twitter

E-mail

المفضلة

إن الحفاظ على الصحة والحيوية من خلال ممارسة التمارين الرياضية اليومية هو هدف يستحق الثناء. يسلط هذا الاقتباس الضوء على أهمية الاتساق والرعاية الذاتية في الشيخوخة بأمان. إن دمج نشاط بسيط مثل المشي السريع يمكن أن يؤثر بشكل كبير على المظهر الجسدي والرفاهية العامة، وهو بمثابة نهج استباقي لإدارة الشيخوخة والصحة.

Page views
0

تحديث
ديسمبر 30, 2025

إبلاغ
الإبلاغ عن مشكلة

Rate the Quote

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم

5 तारा

4 तारा

3 तारा

2 तारा

1 तारा

لم تتم إضافة أي تقييمات حتى الآن.

إضافة تعليق ومراجعة

اسمك: *

عنوان التعليق: *

بريدك الإلكتروني: * لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.

تعليقك: *

تقييمك: *

لن تتم الموافقة على نشر التعليقات إذا كانت غير مرغوب فيها أو مسيئة أو خارج الموضوع أو تستخدم ألفاظًا بذيئة أو تحتوي على هجوم شخصي أو تروج للكراهية من أي نوع.