لقد تعرضت لإصابات في الكتف في الماضي، ولكن عادة ما يكون ذلك بسبب التدريب.
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
يسلط هذا الاقتباس الضوء على العلاقة بين النشاط البدني ومخاطر الإصابة. ويشير إلى أنه على الرغم من أن الفرد يعاني من مشاكل في الكتف، إلا أن هذه الإصابات غالبًا ما تكون نتيجة للتدريب وليس لعوامل أخرى. إنه يؤكد على أهمية التقنية المناسبة، والاستماع إلى أجسادنا، وضمان الراحة الكافية أثناء الروتين البدني. إن الوعي بكيفية تأثير التدريب على صحتنا يمكن أن يؤدي إلى ممارسات أكثر وعيًا، مما قد يقلل من تكرار الإصابة وشدتها. إنه تذكير بأن دفع أنفسنا يجب أن يكون متوازناً مع الحذر وأن الإصابات تكون في بعض الأحيان أجزاء لا مفر منها من عملية التعلم والنمو، طالما أننا نتعلم كيفية منعها وإدارتها بشكل فعال.
---وارن كوكورولو---
