يسلط هذا الاقتباس الضوء على تجربة مشتركة بين أولئك الملتزمين بالتدريب البدني المكثف والأنظمة الغذائية المنضبطة. في كثير من الأحيان، يتطلب دفع النفس إلى الحد الأقصى في التدريبات تقديم تضحيات كبيرة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتغذية. عبارة "النظام الغذائي بائس" تجسد الصراعات والانزعاج الذي يصاحب القيود الغذائية الصارمة - سواء كان ذلك حرمان النفس من الأطعمة المفضلة، أو تحمل الجوع، أو الشعور بالإرهاق من نقص السعرات الحرارية. يجد العديد من الأفراد الذين يشرعون في رحلات لياقة بدنية صارمة أن الأضرار العقلية والجسدية لمثل هذه الأنظمة الغذائية يمكن أن تكون شاقة وحتى محبطة في بعض الأحيان. يُظهر قبول الانزعاج هذا مستوى من التفاني والمرونة؛ إنه يعكس الفهم بأن التقدم الهادف يتطلب في كثير من الأحيان التضحية. بالنسبة للرياضيين أو لاعبي كمال الأجسام أو أي شخص يسعى لتحقيق أهداف جسدية، فإن تقبل هذا الانزعاج يصبح جزءًا من روتينهم، وهو ثمن مؤقت يُدفع مقابل الإنجاز طويل المدى. يشير الاقتباس أيضًا إلى أنه على الرغم من أن العملية قد تكون غير سارة، إلا أن الرغبة في النجاح في التدريب تفوق المصاعب المؤقتة. إنه يذكرنا بأن المثابرة خلال المراحل الصعبة أمر لا مفر منه على طريق النمو الشخصي وتحسين الصحة. علاوة على ذلك، تشجع هذه الفكرة على عقلية واقعية، تعترف بأن الجهد والانزعاج يتشابكان مع تحقيق التميز. بشكل عام، فهو يلخص الانقسام بين السعي إلى التحسين الجسدي والتضحيات التي ينطوي عليها، مع التركيز على أن المثابرة من خلال المشقة هي خيط مشترك بين أولئك الذين ينجحون.