Věnujte tomu zvláštní úsilí pro každý vztah. Ať už je to s rodiči, dětmi, manželem nebo přáteli. Je to pro ně rozdíl. Snažím se svým dětem věnovat hodně sólového času, kdy si s nimi hraji, povídám si s nimi, poslouchám je. Podobně dáte čas svému tréninku. Vyhraďte si na to čas, ať se děje cokoliv.
(Make that extra effort for every relationship. Whether it's with your parents, your children, your husband or your friends. It makes a difference to them. I try to give my kids a lot of solo time where I play with them, talk to them, listen to them. Similarly, you give time for your workout. You slot a time for it, no matter what.)
Tento citát zdůrazňuje důležitost záměrného udržování našich vztahů prostřednictvím soustavného úsilí a věnovaného času. Tím, že upřednostňujeme kvalitní chvíle s blízkými a sami se sebou, posilujeme pouta a podporujeme smysluplná spojení. Malá gesta, jako je pozorné naslouchání nebo trávení času sólo, mohou významně ovlivnit hloubku našich vztahů. Připomíná nám, že bez ohledu na to, jak je život zaneprázdněn, záměrné přidělování času každému člověku nebo činnosti zajišťuje, že si udržujeme vyrovnaný a plnohodnotný život. Tento přístup podporuje všímavost a záměrnost v našich každodenních rutinách, což vede ke zdravějším vztahům a osobnímu růstu.
