Tento citát zdůrazňuje důležitost neustálého duševního zapojení a intelektuální aktivity, jak stárneme. Stejně jako fyzické svaly ochabují bez pravidelného cvičení, naše duševní schopnosti mohou klesat, pokud nejsou aktivně udržovány. Přirovnání ke starým koním je docela sugestivní – koně, tradičně cenění pro svou sílu a spolehlivost, potřebují pravidelně pracovat, aby zůstali fit. Jsou-li zanedbáváni, stávají se pomalými a méně schopnými. Podobně stárnoucí mysl, která není zpochybňována, riskuje, že se stane nudnou, zapomnětlivou nebo méně přizpůsobivou, což může bránit schopnosti učit se novým dovednostem, řešit problémy nebo se přizpůsobovat měnícím se okolnostem. Udržování aktivní mysli zahrnuje zapojení do různých činností, jako je čtení, učení se novým věcem, řešení hádanek nebo účast na stimulujících konverzacích. Tyto aktivity nejen zachovávají kognitivní funkce, ale také zvyšují celkovou duševní pohodu, podporují smysl pro smysluplnost a vzrušení z osobního růstu. Zdůrazňuje, že stárnutí nutně neznamená úpadek – spíše k úpadku dochází, když není vynaloženo úsilí na udržení živé mysli. Tato perspektiva podporuje proaktivní přístup k duševnímu zdraví a zdůrazňuje, že duševní cvičení by mělo být celoživotní snahou. Přijetí tohoto způsobu myšlení může vést k naplňujícímu, odolnějšímu a přizpůsobivějšímu životu, jak stárneme. Je to připomínka toho, že bez ohledu na věk máme moc ovlivňovat naši mentální obratnost, utvářenou zvyky a rozhodnutími, která každý den děláme.