Lidé obětují přítomnost pro budoucnost. Ale život je dostupný pouze v přítomnosti. Proto bychom měli kráčet tak, aby nás každý krok přivedl do tady a teď.
(People sacrifice the present for the future. But life is available only in the present. That is why we should walk in such a way that every step can bring us to the here and the now.)
[Úvaha o podstatě života v přítomném okamžiku
Tento citát Thich Nhat Hanh zdůrazňuje důležitost všímavosti a plné přítomnosti v našich životech. Často se ocitáme v pasti odkládání štěstí nebo naplnění, vždy se díváme do budoucnosti s nadějemi a ambicemi, které někdy mohou zastínit jednoduchou krásu současného okamžiku. Zatímco plánování a předvídavost jsou zásadní, nebezpečí spočívá v zanedbání bohatství, které právě teď existuje.
Metafora chůze tak, že nás každý krok vede do tady a teď, je mocná. Připomíná nám, že skutečná hodnota života není skryta někde ve vzdálené budoucnosti, ale je zakotvena v našich každodenních zkušenostech – v rozhovorech, které vedeme, v pocitech, které cítíme, v prostředí, do kterého se ponoříme. Být vědomě přítomni nám umožňuje plně ocenit nuance života, snižuje stres, zlepšuje naše vztahy a podporuje pocit klidu.
V uspěchaném světě může být procvičování všímavosti náročné, přesto je to akt radikální přítomnosti – vychutnávání šálku čaje, pozorné naslouchání během rozhovoru nebo prostě pozorování našeho dechu. Když přesuneme svou pozornost k bezprostřednosti aktuálního okamžiku, začneme si uvědomovat, že život není nepřetržitý závod směrem ke vzdálenému cíli, ale řada přítomných okamžiků, které čekají na to, abychom je přijali. Život tímto způsobem podporuje vděčnost a prohlubuje naši zkušenost se životem, díky čemuž je cesta smysluplnější.
Nakonec nás tento citát povzbuzuje k tomu, abychom štěstí neodkládali, ale našli ho tady a teď, v plnosti každého kroku, který dnes uděláme.
---Thich Nhat Hanh---
