V „Extrémně úspěšném prodavačském klubu“ Chris Murray diskutuje o tom, jak jednotlivci často přijímají změny uložené ostatními bez velkého odporu. Pokud však jde o uvažování o osobní změně, lidé se spíše soustředí na ztráty než na potenciální výhody. Toto myšlení může bránit osobnímu růstu a transformaci.
Autor naznačuje, že posun této perspektivy je zásadní pro sebepoškozování. Místo stanovení toho, co se mohou obětovat, by jednotlivci měli rozpoznat příležitosti a pozitivní výsledky, které přicházejí s přijímáním změn ve svém vlastním životě.