Výzkum dosud ukázal, že stejně jako mnoho jiných stresorů, zármutek často vede ke změnám endokrinního, imunitního, autonomního nervového a kardiovaskulárního systému; Všechny tyto jsou zásadně ovlivněny funkcí mozku a neurotransmitery. Tam
(Research to date has shown that, like many other stressors, grief frequently leads to changes in the endocrine, immune, autonomic nervous, and cardiovascular systems; all of these are fundamentally influenced by brain function and neurotransmitters. There)
Výzkum ukazuje, že zármutek, podobný různým jiným stresorům, může způsobit významné změny v několika tělesných systémech, včetně endokrinního, imunitního, autonomního nervového a kardiovaskulárního systému. Tyto systémy jsou úzce propojeny a hluboce ovlivněny fungováním mozku a rolí neurotransmiterů, což naznačuje, že emoční reakce, jako je zármutek, mohou mít hluboké fyziologické účinky.
Joan Didion ve své knize „Rok magického myšlení“ přemýšlí o svých zkušenostech se ztrátou a ilustruje, jak zármutek proniká jak psychologické, tak fyzické říše. Tento vztah mezi emocionálními zkušenostmi a tělesnými reakcemi podtrhuje důležitost porozumění komplexnímu dopadu zármutku na jednotlivce a zdůrazňuje, že může přesahovat pouhé pocity, aby se projevilo při měřitelných fyziologických změnách.