He tenido lesiones en el hombro en el pasado, pero normalmente son por el entrenamiento.
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
Esta cita destaca la relación entre la actividad física y el riesgo de lesiones. Sugiere que, si bien el individuo ha experimentado problemas en el hombro, estas lesiones suelen ser consecuencia del entrenamiento y no de otros factores. Subraya la importancia de una técnica adecuada, escuchar nuestro cuerpo y garantizar un descanso adecuado durante las rutinas físicas. Ser consciente de cómo el entrenamiento afecta nuestra salud puede conducir a prácticas más conscientes, lo que podría reducir la frecuencia y gravedad de las lesiones. Es un recordatorio de que esforzarnos debe equilibrarse con precaución y que las lesiones a veces son partes inevitables del proceso de aprendizaje y crecimiento, siempre y cuando aprendamos a prevenirlas y gestionarlas de forma eficaz.
---Warren Cuccurullo---
