Dans "The Book of Awakening", l'auteur Mark Nepo souligne le pouvoir d'embrasser nos émotions, en particulier pendant les moments de tristesse. Il suggère qu'en comprenant et en acceptant ces sentiments, nous pouvons nous connecter à un profond sentiment d'abondance et de générosité qui existe en nous. Cette couche plus profonde de perspicacité reste souvent cachée mais est accessible lorsque nous naviguons pensivement notre tristesse.

NEPO implique que cette connexion est essentielle pour une vie épanouissante, car elle nous permet de transformer notre douleur en source de force et de sagesse. En reconnaissant que les sentiments font partie de l'expérience humaine, nous pouvons apprendre à cultiver la gratitude et la conscience, enrichissant finalement nos vies malgré les luttes auxquelles nous pouvons faire face.