Respirez comme une feuille tombée et ne pensez à rien. Respirez et laissez votre cœur et votre esprit être transporté, aussi brièvement, par l'esprit que vous ne pouvez pas vraiment voir.
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
La citation de "The Book of Awakening" de Mark Nepo encourage une approche consciente de la vie. Il suggère d'embrasser la simplicité de l'existence en se concentrant sur l'acte de respiration. Tout comme une feuille déchue qui dérive sans effort, les individus sont invités à abandonner leurs pensées et à se laisser porter par un esprit plus profond, favorisant un sentiment de paix et de présence.
Nepo souligne l'importance d'être dans l'instant et de trouver l'immobilité dans la ruée chaotique de la vie quotidienne. En attirant l'attention des distractions et du bavardage constant de l'esprit, on peut renouer avec leur moi intérieur et le monde qui les entoure. Cette évasion momentanée peut conduire à des idées profondes et à un plus grand sentiment de clarté et de tranquillité.