Dans "The Art of Living", Epictetus souligne que ce ne sont pas des événements externes qui perturbent notre tranquillité d'esprit, mais plutôt les croyances et les interprétations que nous créons à propos de ces événements. Notre compréhension et nos réactions aux circonstances façonnent nos réponses émotionnelles, conduisant à une perturbation ou à une tranquillité. Ce concept suggère que notre dialogue interne et nos perceptions jouent un rôle crucial dans la façon dont nous vivons le monde qui nous entoure.

Cette idée encourage les individus à réfléchir à leurs pensées et à leurs attitudes, ce qui suggère qu'en modifiant nos principes et nos notions, nous pouvons atteindre un état d'être plus serein. Au lieu de chercher à changer de situations externes, se concentrer sur nos cadres mentaux peut nous permettre de naviguer dans les défis de la vie avec une plus grande résilience et clarté.