Mitch, je ne me permets pas plus d'apitoiement sur soi que ça. Un peu chaque matin, quelques larmes, et c'est tout. "J'ai pensé à toutes les personnes que je connaissais qui ont passé beaucoup de leurs heures de veille à se sentir désolé pour elles-mêmes. Dans quelle mesure ce serait utile de mettre une limite quotidienne sur l'apitoiement sur soi. Quelques minutes, puis avec la journée.
(Mitch, I don't allow myself any more self-pity than that. A little each morning, a few tears, and that's all." I thought about all the people I knew who spent many of their waking hours feeling sorry for themselves. How useful it would be to put a daily limit on self-pity. Just a few minutes, then on with the day. And if Morrie could do it, with such a horrible disease . . .")
Dans "Mardis with Morrie", Mitch Albom réfléchit aux paroles poignantes de Morrie Schwartz, qui préconise une quantité limitée d'apitoiement sur soi. Morrie suggère que se permettre de vivre une petite partie de l’apitoiement sur soi chaque jour, comme quelques larmes chaque matin, peut créer une libération cathartique sans la laisser dominer sa vie. Cette approche contraste fortement avec ceux qui se vautrent dans l'apitoiement sur soi pendant de longues périodes, qui peuvent être improductives et préjudiciables.
Albom considère à quel point il pourrait être efficace pour les individus d'imposer un plafond quotidien à l'apitoiement sur soi, en utilisant l'exemple de Morrie comme inspiration. En limitant l'apitoiement sur soi, les individus pourraient être encouragés à se concentrer davantage sur la vie pleinement et à s'engager positivement dans leur vie, plutôt que de se perdre dans le chagrin. Cette idée résonne profondément, en particulier compte tenu de la bataille de Morrie contre une maladie débilitante, soulignant que même face aux difficultés, il est possible de gérer les émotions de manière constructive.