Dans "The Book of Awakening", l'auteur Mark Nepo souligne l'importance de reculer de nos charges et responsabilités quotidiennes. Il suggère qu'en nous détachant temporairement de notre réseau complexe de tâches et de soucis, nous pouvons gagner en clarté et en perspective. Prendre une pause, même pendant un bref instant, peut nous soulager et nous aider à voir les choses différemment, nous permettant de nous reconnecter avec nous-mêmes et notre environnement.

Nepo nous rassure que les problèmes que nous laissons derrière seront toujours là à notre retour, et certains pourraient même se résoudre à se résoudre pendant notre absence. Cette perspicacité nous encourage à hiérarchiser notre bien-être, nous rappelant que nous ne sommes pas seuls responsables de tout tenir ensemble. Embrasser des moments de pause peut finalement conduire à une vie plus équilibrée et épanouissante.