La citation de Mark Nepo de "The Book of Awakening" souligne à quel point nous sommes devenus déconnectés de nos émotions. Il suggère que dans notre vie moderne, nous interprétons souvent mal les sentiments profonds, confondant la profondeur émotionnelle avec la tristesse, les inconnus avec la peur et la tranquillité avec l'ennui. Cela reflète un problème plus large où nous avons du mal à reconnaître et à adopter un éventail complet d'émotions dans nos expériences quotidiennes.
Les idées de NEPO encouragent une réévaluation de nos réponses émotionnelles. Au lieu de craindre ou de repousser des sentiments intenses, nous devons apprendre à les accepter et à les comprendre. En étant plus présent avec nos émotions, nous pouvons développer une expérience de vie plus riche et plus épanouissante qui va au-delà de la simple survie et nous permet de nous connecter profondément avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure.