मैं मूर्खतापूर्ण ढंग

मैं मूर्खतापूर्ण ढंग से काम करने के लिए जागता रहता था और अपनी आँखें खुली रखने के लिए बस खाता रहता था। मैं भूखा भी नहीं था - यह सिर्फ सत्ता हासिल करने का एक तरीका था।

(I used to stay up, stupidly, to work, and I'd just eat to keep my eyes open. I wasn't even hungry - it was just a way to power through.)

📖 Arianna Huffington

🌍 अमेरिकी

🎂 July 15, 1950

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कभी-कभी, हम उन आदतों पर भरोसा करते हुए खुद को स्वस्थ सीमाओं से परे धकेल देते हैं जो बर्नआउट या असंतुलन जैसे अंतर्निहित मुद्दों को छिपा देती हैं। इन पैटर्न को पहचानना स्थायी परिवर्तन करने की दिशा में पहला कदम है। स्व-देखभाल को प्राथमिकता देना और काम या अधिक खाने जैसे अस्थायी समाधानों पर वास्तविक जरूरतों को स्वीकार करना स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा दे सकता है। शॉर्टकट के साथ टिके रहने के बजाय, अपने शरीर और दिमाग की बात सुनना महत्वपूर्ण है, जो फिलहाल प्रभावी लग सकते हैं लेकिन लंबे समय में समग्र कल्याण से समझौता कर सकते हैं।

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जनवरी 13, 2026

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