इसलिए यदि आप कुछ करना पसंद करते हैं, तो इसे नियमित रूप से करें; यदि आपको कुछ करना पसंद नहीं है, तो कुछ अलग करने की आदत डालें।
(So if you like doing something, do it regularly; if you don't like doing something, make a habit of doing something different.)
एपिक्टेटस का उद्धरण हमारी वरीयताओं और नापसंदों के आधार पर आदतों को स्थापित करने के महत्व पर जोर देता है। यदि हम किसी विशेष गतिविधि का आनंद लेते हैं, तो हमें एक गहरी प्रशंसा और कौशल को बढ़ावा देने के लिए लगातार इसमें संलग्न होना चाहिए। दूसरी ओर, यदि हम कुछ कार्यों को अनपेक्षित पाते हैं, तो सचेत रूप से नई आदतों को विकसित करना आवश्यक है जो हमें अधिक पूर्ण अनुभवों की ओर बढ़ाते हैं।
यह परिप्रेक्ष्य जीवन के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करता है, जहां हमारे दैनिक कार्यों को हमारे हितों और मूल्यों के साथ जोड़ा जाता है। नियमित रूप से अभ्यास करके कि हम क्या पसंद करते हैं और जो हम नापसंद करते हैं उससे अपना ध्यान आकर्षित करते हैं, हम अधिक संतोषजनक और उत्पादक जीवन शैली की खेती कर सकते हैं।
