Una delle lezioni difficili da imparare nella vita è che ci sono alcune cose che puoi controllare e altre no. Se vuoi una breve ricetta per sentirti frustrato e infelice, eccola qui: concentrati su...

Ho una personalità nervosa e adoro controllare la mia lista di cose da fare: è il mio modo di rilassarmi. Inoltre adoro davvero allenarmi. Se ho un'ora da ammazzare, adoro andare in palestra. È un...

I miei primi libri si concentrano quasi interamente su strumenti psicologici per aiutare i lettori a utilizzare approcci efficaci ai problemi basati sul buon senso. Non ci sono riferimenti a Dio o a...

Se potessi lasciare una mancia ai ragazzi, sarebbe: non picchiatevi ogni giorno.

Allontanati dalle persone e lascia che siano quello che sono. Se commettono un errore, va bene, è colpa loro.

Ora mi sento davvero appassionato del fatto che parlare con la famiglia, gli amici o un consulente sia il modo per affrontare situazioni negative e momenti difficili.

Non sono un medico, ma suppongo che qualsiasi cosa tu stia facendo che ti fa del male, e non puoi smettere di farlo, sia un segno di malattia mentale.

Volevo scrivere un libro su cosa vuol dire avere 50 anni e provare a reinventarsi: quella lotta. Ci sono tutti questi libri e relatori stimolanti che parlano dell'essere uno studente permanente, ed è...

Qualunque cosa pensi che qualcun altro dovrebbe darti, devi prima essere in grado di donarla a te stesso.

Il 'focusing' non è una riformulazione convenzionale della saggezza dell'auto-aiuto. È allo stesso tempo un manuale e una filosofia. Parla della saggezza del corpo, dei passi della tecnica di...

L'amicizia non è che un altro nome per indicare l'alleanza con le follie e le disgrazie degli altri. È sufficiente la nostra parte di miserie: perché entrare allora come volontari in quelle altrui?

Avere un obiettivo. Sapere dove vuoi finire. Sapere dove vuoi finire è molto più facile che capire come iniziare e come arrivarci. Scoprirai come arrivarci. Non tracciare la tua carriera. Credimi,...

Le ragazze mi considerano un modello e pensano che io faccia una dieta drastica per mantenermi magra. Non è vero, mangio sempre bene.

Entrare in contatto con il tuo vero sé deve essere la tua prima priorità.

Astenersi dall'imitazione è la migliore vendetta.

Tutta la nostra vita... consiste in definitiva nell'accettarci come siamo.

Alzarsi dal letto forzando un sorriso. Potresti non sorridere perché sei allegro, ma se ti sforzi di sorridere sarai... allegro perché sorridi. Esperimenti ripetuti dimostrano che quando l'uomo...

Un amico fedele è la medicina della vita.

Non dimenticare mai le tre potenti risorse che hai sempre a tua disposizione: amore, preghiera e perdono.

Se vuoi volare devi rinunciare alla merda che ti appesantisce.

Se non puoi evitarlo, non pensarci.

Le opinioni degli altri non dovrebbero impedirti di essere te stesso..