生活の中でシンプルさを選択すると、不必要なストレスや物欲が減り、多くの場合、真の幸福につながります。高い期待を設定すると、現実が私たちの欲望と完全に一致することはほとんどないため、無意識のうちに失望する状況を作り出してしまう可能性があります。満足感を抱き、期待を下げることで、より適応力が高まり、自分が持っているものに感謝できるようになります。この視点はマインドフルネスと感謝を促し、より平和で充実した生活を促進します。