倒れた葉のように呼吸して、何も考えないでください。ただ呼吸して、あなたの心と心を運ばせてください。どんなに簡単にも、あなたが見ることができない霊によって。
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
マーク・ネポの「目覚めの本」からの引用は、人生へのマインドフルなアプローチを奨励しています。呼吸の行為に焦点を合わせることにより、存在の単純さを受け入れることを示唆しています。倒れた葉のように楽に漂うように、個人は自分の考えを手放し、より深い精神によって運ばれるように招待され、平和と存在感を育むことができます。
Nepoは、日常生活の混oticとしたラッシュの中で瞬間に存在し、静けさを見つけることの重要性を強調しています。気を散らすものと心の絶え間ないおしゃべりから注意を向けることにより、彼らの内なる自己と彼らの周りの世界と再会することができます。この瞬間的な脱出は、深遠な洞察と明快さと静けさの大きな感覚につながる可能性があります。