痛みや絶望の中にあるときの私たちの重要な仕事は、酸っぱい感情をすべてに溢れさせ、世界の感覚を汚すことではありません。しかし、私たちはまた、彼らが私たち自身の感覚に感染し、感染するように私たちの感情を封じ込めないように注意しなければなりません。これらの両極端の間のどこかで、健康的な表現の人生を待っており、すべてをパーソナライズするのではなく、私たちのトラブルで世界を描くのではありません。
(Our crucial task when in pain or despair is not to let the sour feelings spill into everything, so that we stain our sense of the world. Yet we must also take care not to so contain our feelings that they fester and infect our sense of ourselves. Somewhere between these two extremes waits the life of healthy expression, not personalizing everything and not painting the world with our troubles.)
マーク・ネポは、バランスのとれた方法で私たちの感情的な痛みと絶望を管理することの重要性を強調しています。彼は、私たちの否定的な感情に私たちの世界に対する認識の色を避けることを避けるべきであるが、私たちは彼らが内部の害を引き起こすまでそれらを瓶詰めしないようにする必要があることを示唆している。私たちの人生を圧倒したり、世界観をゆがめたりすることなく、感情を認めることができる中間地を見つけることが不可欠です。
アイデアは、すべての否定的な経験をパーソナライズしたり、私たちの闘争が私たちの周りのすべてを定義することなく、私たちの感情に立ち向かうことができる健康的な表現を達成することです。このバランスは、より充実した生活につながります。そこでは、世界での私たちの場所について明確に維持しながら、私たちの感情を尊重します。最終的に、それは私たちの感情的な健康を育て、私たちの視点が活気に満ちて開かれたままであることを保証することです。