したがって、何かをするのが好きなら、定期的にしてください。何かをするのが好きではないなら、何か違うことをする習慣を作ってください。
(So if you like doing something, do it regularly; if you don't like doing something, make a habit of doing something different.)
Epictetusからの引用は、私たちの好みと嫌悪感に基づいて習慣を確立することの重要性を強調しています。特定のアクティビティを楽しむ場合、より深い評価とスキルを促進するために、一貫してそれに従事する必要があります。一方、特定のタスクが魅力的でないと感じた場合、より充実した経験に向けて私たちを導く新しい習慣を意識的に開発することが不可欠です。
この視点は、私たちの日々の行動が私たちの興味や価値観と一致する積極的な人生へのアプローチを奨励しています。私たちが愛していることを日常的に練習し、私たちが嫌いなものから注意をそらすことにより、私たちはより満足のいく生産的なライフスタイルを育てることができます。