それで、何が私たちを抑圧して怖がらせますか？それは私たち自身の考えです、明らかに、彼らが友人、家族、古い出没、そして彼らの慣れた生活様式を去ろうとしているときに人々を圧倒するものは何ですか？考え。
(So what oppresses and scares us? It is our own thoughts, obviously, What overwhelms people when they are about to leaves friends, family, old haunts and their accustomed way of life? Thoughts.)
Epictetusの著作において、彼は私たちの恐怖と抑圧の主な原因が私たち自身の考えであることを強調しています。私たちはしばしば、特に重大な人生の変化や移行に直面しているときに、私たちを圧倒する障害を生み出すことができます。友人や家族などの馴染みのある環境を残す見込みは、主にこれらの変化を中心に構築する精神的な物語のために不安を引き起こす可能性があります。
私たちの恐怖は、今後のことについて私たちが楽しませる考えに由来しています。人生の新しい旅や段階に着手すると、私たちの心は不確実性に浸り、恐怖の感情を増幅することができます。これらの抑圧的な感情が私たちの思考の中で生まれることを認識することで、私たちはそれらを管理することを学ぶことができ、馴染みのある人からの変化と出発に対するより力のある反応への道を開いてください。