あなたは自分が「うつ病」だと言いましたが、私には立ち直る力しか見えません。めちゃくちゃになって裏返しになった気分になってもいいのです。それはあなたに欠陥があるという意味ではありません。それはあなたが人間であるというだけです。
(You say you're 'depressed' - all i see is resilience. You are allowed to feel messed up and inside out. It doesn't mean you're defective - it just means you're human.)
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この引用は、うつ病の経験と人々が本来持っている回復力との違いを強調しています。圧倒されたり混乱したりするのは、失敗や「欠陥」の兆候ではなく、人間の自然な経験であることを強調しています。自分に否定的なレッテルを貼るのではなく、そのような困難に耐える強さを認識することが重要です。
この視点は、メンタルヘルスに対する思いやりのある理解を促進します。 「めちゃくちゃだ」という自分の感情を認めることは、正常さと人間性を示します。最終的には、より広範な人間の状態の一部として自分の脆弱性を受け入れ、受容と理解を通じて立ち直る力を育むことを提唱しています。
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