მედიტაცია გვასწავლის, რომ გავუშვათ ჩვენი ავტომატური ტენდენციები და უარყოფითი თვისებები, რაც ზღუდავს სხვების დახმარების უნარს. გონებაგახსნილობის პრაქტიკით, ჩვენ შეგვიძლია მივმართოთ სიმცირისა და შიშის გრძნობებს, რომლებიც ხშირად გვიშლის ხელს. ეს პროცესი იწვევს უფრო მეტ ცნობიერებას და გადაწყვეტილების მიღების გაუმჯობესებას, რაც საშუალებას გვაძლევს უფრო ეფექტურად ვუპასუხოთ ცხოვრებისეული გამოწვევებს.
როდესაც ჩვენ მედიტაციაში ჩავარდებით, ჩვენ ვამუშავებთ სიმარტივეს და გახსნილობას, ვცვლით სირთულეს და დახურულ გონებას მოქნილობით. ეს ტრანსფორმაცია გვაიძულებს უფრო მეტად და გვსურს სხვებისთვის მივცეთ, გავაუმჯობესოთ ჩვენი ურთიერთობები და ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროში დადებითად წვლილი.