მეგობრები ვარაუდობენ, რომ ყველაზე ნაკლებად კვალიფიციური ადამიანი ვარ ბედნიერებაზე სასაუბროდ, რადგან ხშირად ვარ დაღლილი და ზოგჯერ ღრმა დეპრესიაში. მაგრამ ვფიქრობ, აქედან მოდის ჩემი კვალიფიკაცია. იმიტომ რომ ბედნიერების შეცნობა ხელს უწყობს უბედურების შეცნობას.
(Friends have suggested that I am the least qualified person to talk about happiness, because I am often down, and sometimes profoundly depressed. But I think that's where my qualification comes from. Because to know happiness, it helps to know unhappiness.)
ეს ციტატა ხაზს უსვამს ადამიანის ემოციური ლანდშაფტის ღრმა გაგებას. ის ვარაუდობს, რომ ნამდვილი ბედნიერება არ არის უბრალოდ გაუგებარი ან იდეალური მდგომარეობა, რომლისკენაც უნდა მიისწრაფოდეს მისი ანალოგის - მწუხარების ან უბედურების გაგების გარეშე. ხშირად საზოგადოება ბედნიერებას აღიქვამს, როგორც მისაღწევ მიზანს, სიხარულის ან კმაყოფილების პიკს. თუმცა, ჭეშმარიტად ბედნიერების განცდის ინდივიდუალური ნიუანსების სრულად დაფასება შესაძლებელია მხოლოდ ცხოვრებისეული სიმცირის გამოცდილებით. როდესაც ადამიანი იცის სევდა ან დეპრესია, კონტრასტი ბედნიერების მომენტებს კიდევ უფრო მძაფრს და მნიშვნელობას ხდის. ის გვახსენებს, რომ ემოციური მდგრადობა და სიღრმე ვითარდება სირთულეების წინაშე. ასეთ გამოცდილებას შეუძლია გაამდიდროს თანაგრძნობის უნარი და დაგვეხმაროს გავიგოთ, რომ ბედნიერება არ არის მხოლოდ ტკივილის არარსებობა, არამედ მდგომარეობა, რომელსაც ჩვენ უფრო ვაფასებთ, როდესაც ვაცნობიერებთ მის იშვიათობას. დეპრესიასთან პიროვნული ბრძოლის შესახებ ღიაობა ამ შეხედულებას სძენს ავთენტურობას, ხაზს უსვამს იმას, რომ ჩვენი დაუცველობის აღიარება არ არის სისუსტე, არამედ გზა ცხოვრებისეული სირთულეების უფრო ღრმა გაგებისკენ. საბოლოო ჯამში, ციტატა მხარს უჭერს ემოციური გამოცდილების ყველა ასპექტს, იმის ცოდნა, რომ ბედნიერების ნამდვილი მადლიერება ყვავის ბნელი დროების გაგებით, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ნამდვილ მადლიერებას და შინაგან ზრდას.
