მე ვუყურებ ფიტნესს, როგორც აუცილებლობას, ისევე, როგორც თქვენ სვამთ წყალს, ჭამთ საკვებს, ფიტნესს უნდა შეხედოთ თავდადებულად. ხალხი გამოიყურება სუფთა და ბედნიერი. თუ ბედნიერი ხარ, რაღაცნაირად შესაფერისად გამოიყურები.
(I look at fitness as a necessity in the same way as how you drink water, eat food, one should look at fitness in a dedicated way. People will look fresh and happy. If you are happy, you in a way look fit.)
ფიტნესი ხშირად განიხილება მხოლოდ როგორც აქტივობა ან რეჟიმი, რომელსაც ადამიანი აირჩევს, მაგრამ არჯუნ რამპალის ეს ციტატა გვაიძულებს, მთლიანად გადავცვალოთ ჩვენი პერსპექტივა. ფიტნესი არ არის არჩევითი ან შემდგომი აზრი; ეს ჩვენი ყოველდღიური გადარჩენის განუყოფელი ნაწილია, წყლის დალევის ან საჭმლის ჭამის მსგავსი. ეს ანალოგია ღრმად ხაზს უსვამს იმ ფუნდამენტურ როლს, რომელსაც ფიზიკური კეთილდღეობა ასრულებს ჩვენს საერთო ცხოვრებისეულ გამოცდილებაში. როდესაც ადამიანი ფიტნესს თავდადებით უახლოვდება და მას აუცილებელ პრაქტიკად მიიჩნევს, სარგებელი მხოლოდ ფიზიკურ გარეგნობას სცილდება. ციტატა მჭევრმეტყველად აკავშირებს ფიტნესს ემოციურ კეთილდღეობასთან ხილული აურის ბედნიერების გრანტების ამოცნობით. ადამიანი, რომელიც ნამდვილად ბედნიერია, ასხივებს ბზინვარებას, რომელიც შესაძლოა ფიზიკურად ფიზიკურად აღიქმებოდეს, რაც მიუთითებს სხეულსა და გონებას შორის ჰოლისტიკური კავშირზე.
ფიტნესისთვის საკუთარი თავის მიძღვნა ასევე მოიცავს გონებრივ ცვლილებას - ვალდებულებას არა მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიშის მიმართ, არამედ ცხოვრების წესისადმი, რომელიც მხარს უჭერს მდგრად ჯანმრთელობას და ბედნიერებას. ეს ნიშნავს ფიტნესის სერიოზულობით მკურნალობას, ფუნდამენტური საჭიროებების მსგავსი, რაც ხელს უწყობს თანმიმდევრულობას და აღზრდის საკუთარ თავზე ზრუნვას. ფიტნესის საშუალებით სხეულზე ზრუნვას აქვს ტალღოვანი ეფექტი; ის აღვიძებს ახალ პერსპექტივას და ხალისიან ყოფნას თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც საბოლოოდ აისახება თქვენს გარეგნობაზე და როგორ ატარებთ საკუთარ თავს.
მაშასადამე, ეს ციტატა ახდენს უფსკრული გარეგნულ ფიტნესა და შინაგან ბედნიერებას შორის, შეგვახსენებს, რომ ეს ორი ხშირად თანაარსებობენ და აყვავდებიან ერთად. ეს არის მოწვევა ფიტნესის მისაღებად არა მხოლოდ გარეგანი მიზეზების გამო, არამედ როგორც მთელი ადამიანის კეთილდღეობისადმი ერთგულება, ხაზს უსვამს მშვენიერ სინერგიას ფიზიკურ ჯანმრთელობასა და ემოციურ ბედნიერებას შორის.
