In "The Art of Living" benadrukt Epictetus dat het geen externe gebeurtenissen zijn die onze gemoedsrust verstoren, maar eerder de overtuigingen en interpretaties die we over die gebeurtenissen creëren. Ons begrip en reacties op omstandigheden vormen onze emotionele reacties, wat leidt tot verstoring of rust. Dit concept suggereert dat onze interne dialoog en percepties een cruciale rol spelen in hoe we de wereld om ons heen ervaren.

Dit idee moedigt individuen aan om na te denken over hun gedachten en attitudes, wat suggereert dat we door het wijzigen van onze principes en begrippen een meer serene staat van zijn kunnen bereiken. In plaats van te proberen externe situaties te veranderen, kan het focussen op onze mentale kaders ons in staat stellen om de uitdagingen van het leven te navigeren met grotere veerkracht en duidelijkheid.