Epictetus benadrukt het belang van zelfreflectie in het licht van tegenspoed. Wanneer we tegenslagen of uitdagingen tegenkomen, moeten we niet alleen reageren, maar in plaats daarvan pauzeren om te overwegen hoe we de situatie voor ons eigen voordeel kunnen benutten. Dit perspectief stimuleert persoonlijke groei en veerkracht, omdat we leren om moeilijkheden te zien als ontwikkelingsmogelijkheden.
Door naar binnen te keren en onze eigen mogelijkheden en reacties te onderzoeken, stellen we onszelf in staat om de controle over onze omstandigheden te nemen. In plaats van ons als slachtoffers van het lot te voelen, kunnen we actief zoeken naar manieren om onze ervaringen aan te passen en te gebruiken, uiteindelijk kracht vinden in elke situatie waarmee we worden geconfronteerd.