Boeddhisme wordt vaak als pessimistisch gezien vanwege de nadruk op dood en sterfte. Critici kunnen beweren dat deze focus een sombere kijk op het bestaan creëert. Het is echter cruciaal om te erkennen dat dit perspectief niet gaat over het bevorderen van negativiteit of depressie. In plaats daarvan reflecteren boeddhisten over de vergankelijkheid van het leven om een diepere waardering voor het leven zelf te cultiveren.
Door de dood en de kwetsbaarheid van het menselijk leven te overwegen, willen boeddhisten inzicht krijgen in de aard van het bestaan. Deze praktijk moedigt individuen aan om hun ervaringen te koesteren en zinvol te verbinden met het huidige moment. Uiteindelijk dient de mindfulness rond sterfte als een pad naar verlichting en begrip in plaats van een bron van wanhoop.