De bereidheid en het vermogen om volledig in het nu te leven ontgaat veel mensen. Terwijl u uw voorgerecht eet, hoeft u zich geen zorgen te maken over het dessert.
(The willingness and ability to live fully in the now eludes many people. While eating your appetizer, don't be concerned with dessert.)
Dit citaat benadrukt het belang van mindfulness en het volledig omarmen van het huidige moment. Vaak raken we in beslag genomen door toekomstige beloningen of resultaten, waardoor we niet kunnen waarderen wat er momenteel gebeurt. Door ons te concentreren op het 'voorgerecht' of het heden, kunnen we het leven levendiger en met dankbaarheid ervaren. Het missen van de vreugde van het huidige moment kan leiden tot spijt en een gevoel van onvervuldheid. Het cultiveren van bewustzijn en opmerkzaamheid stelt ons in staat dieper te genieten van de vluchtige momenten van het leven, in plaats van te wachten op een toekomstige gebeurtenis of bestemming om geluk te vinden.
