I "The Book of Awakening", understreker forfatteren Mark Nepo kraften til å omfavne følelsene våre, spesielt i løpet av triste øyeblikk. Han antyder at vi gjennom forståelse og akseptering av disse følelsene kan koble oss til en dyp følelse av overflod og generøsitet som eksisterer i oss. Dette dypere laget med innsikt forblir ofte skjult, men kan nås når vi navigerer på tristheten vår ettertenksomt.

NEPO innebærer at denne forbindelsen er essensiell for et tilfredsstillende liv, da den lar oss forvandle smertene våre til en kilde til styrke og visdom. Ved å erkjenne at følelser er en del av den menneskelige opplevelsen, kan vi lære å dyrke takknemlighet og bevissthet, og til slutt berike livene våre til tross for kampene vi kan møte.