Uansett hvilken sannhet vi føler oss tvunget til å holde tilbake, uansett hvor utenkelig det er å forestille oss at vi forteller det, ikke er en måte å åndelig holde pusten på. Du kan bare gjøre det så lenge.
(Whatever truth we feel compelled to withhold, no matter how unthinkable it is to imagine ourselves telling it, not to is a way of spiritually holding our breath. You can only do it for so long.)
Mark Nepo, i sin bok "The Book of Awakening", understreker viktigheten av ærlighet i våre liv. Han antyder at å holde tilbake sannheter, uansett hvor plagsomme de kan virke, kan være skadelige for vår åndelige velvære. Denne indre kampen med å holde tilbake sannhetene våre skaper en metaforisk kvelning, i likhet med å holde pusten. Det er en midlertidig tilstand at man ikke kan opprettholde evig, og fremheve behovet for ekthet.
NEPO oppfordrer leserne til å konfrontere sine indre sannheter og dele dem åpent. Handlingen med å uttrykke disse sannhetene blir sett på som en måte å puste fritt og leve fullt ut. Ved å anerkjenne og kommunisere sannhetene våre, kan vi oppnå en dypere forbindelse med oss selv og andre, og fremme en mer tilstedeværende og vekket eksistens.